Measurement of intrinsic foot stiffness in minimally and traditionally shod runners using ultrasound elastography: A pilot study.
Bell, Erica & Hibbert, Jamie & Domire, Zachary. (2020).
Journal of Sports Sciences. 1-8.
abst
Running is an activity with a consistently high injury rate. Running footwear design that mimics barefoot running has been proposed to reduce injury rate by increasing the strength of foot structures. However, there is little evidence to support this. The purpose of the current study is to use shear wave ultrasound elastography to examine material properties (shear modulus) of intrinsic foot structures in experienced minimally and traditionally shod runners. It is hypothesized that minimalist runners will exhibit increased stiffness compared to controls demonstrating the strengthening of these structures. Eighteen healthy runners (8 minimalist and 10 traditionalist), running a minimum of 10 mi · wk-1, participated. Elastography scans were performed on the left foot of each participant. There is no apparent stiffening of foot structures associated with wearing minimalist shoes. Only the FHB tendon is different between shoe types and, contrary to the hypothesis, was stiffer in traditionalist compared to minimalist runners (257.26 ± 51.64 kPa vs 160.88 ± 27.79 kPa, respectively). A moderate positive (r = 0.7) relationship between training load and tendon stiffness suggests strengthening of tendon when running in traditional shoes. If running in minimalist shoes increases loading on these structures without resulting in stronger tissues, it is possible that minimalist footwear may increase injury risk. ランニングは常に高い負傷率を持つ活動です。裸足でのランニングを模倣したランニングシューズのデザインは、足の構造の強度を高めることで負傷率を減らすために提案されています。ただし、これをサポートする証拠はほとんどありません。現在の研究の目的は、せん断波超音波エラストグラフィを使用して、経験豊富な最小限および伝統的な足踏みのランナーの固有の足構造の材料特性（せん断弾性率）を調べることです。ミニマリストランナーは、これらの構造の強化を示すコントロールと比較して剛性が増加するという仮説が立てられています。少なくとも10 mi・wk-1を実行している18人の健康ランナー（ミニマリスト8人、トラディショナルリスト10人）が参加しました。エラストグラフィスキャンは、各参加者の左足で実行されました。ミニマリストの靴の着用に関連する足の構造の明らかな硬化はありません。 FHB腱のみが靴のタイプ間で異なり、仮説に反して、伝統主義者の方がミニマリストランナーよりも硬かった（それぞれ257.26±51.64 kPa対160.88±27.79 kPa）。トレーニングの負荷と腱の固さの間に中程度の正の関係（r = 0.7）があることは、伝統的な靴を履いているときの腱の強化を示唆しています。ミニマリストの靴でのランニングがこれらの構造への負荷を増加させ、より強い組織をもたらさない場合、ミニマリストの靴が怪我のリスクを増加させる可能性があります。 一般的なシューズランナーよりも裸足感覚シューズランナーの方が柔らかい足をしているということは、アーチの柔軟性が高い、足の構造を変化させることができる（不整地への適合）とも解釈可能。スティフネスが低い＝怪我をしやすいは結論を急ぎすぎている感あり。
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